Estreñimiento en los bebés, ¿qué le doy de comer?…

Si la semana pasada nos planteábamos qué darle de comer a un bebé de 6 meses que comienza con la alimentación complementaria, hoy vamos a plantearnos qué darle de comer a bebés con estreñimiento, preparando un puré de frutas adecuado para este caso.

Muchos niños cuando comienzan con la alimentación complementaria sufren algún que otro episodio de estreñimiento, y aunque casi siempre es algo transitorio los padres nos preocupamos mucho, nosotros incluso hemos tenido que ir al pediatra.

Si les pasa podemos ayudarles siguiendo algunas pautas:
Si la semana pasada nos planteábamos qué darle de comer a un bebé de 6 meses que comienza con la alimentación complementaria, hoy vamos a plantearnos qué darle de comer a bebés con estreñimiento, preparando un puré de frutas adecuado para este caso.

Muchos niños cuando comienzan con la alimentación complementaria sufren algún que otro episodio de estreñimiento, y aunque casi siempre es algo transitorio los padres nos preocupamos mucho, nosotros incluso hemos tenido que ir al pediatra.

Si les pasa podemos ayudarles siguiendo algunas pautas:

Continuar hasta que sea posible con la lactancia materna ya que la lactosa que contiene hace que las heces contengan más agua por lo que es más fácil expulsarlas.
No hacer cambios bruscos en la alimentación, los nuevos alimentos deben ser introducidos poco a poco y en pequeñas cantidades observando si alguno provoca algún cambio indeseado.
Aumentar las frutas y verduras ricas en fibras, dependiendo de la edad del bebé nos inclinaremos por unos alimentos u otros.
Controlaremos el consumo de alimentos que provocan deposiciones duras, así plátano poco maduro, manzana sin piel, zanahoria o arroz.

Hoy os enseñamos cómo hacer una papilla de frutas que les va a ayudar. Esta vez hemos combinado plátano con ciruelas, uvas y naranja, pero podéis utilizar también pera y kiwi, éste hay que tener mucha precaución al pelarlo para que no nos suelte ninguno de los pelillos de la piel ya que puede ser perjudicial.

En cuanto al plátano, aunque es un alimento cuyo consumo moderado es recomendable en el tratamiento de la diarrea aguda, ya que contiene gran cantidad de taninos que aumentan la reabsorción de agua y electrolitos, así como de fibra soluble que aumenta la absorción de agua, aumentando la consistencia de las deposiciones, también suele recomendarse en casos de estreñimiento, ya que al contener una gran cantidad de fibra (soluble e insoluble), mejora el tránsito intestinal, por lo que el plátano es un alimento adecuado tanto para el tratamiento de la diarrea como del estreñimiento.
Puré de frutas casero para bebes con estreñimiento

Ingredientes

Medio plátano
Media naranja

• 1 ciruela
• 5 uvas

Elaboración
Exprimimos la media naranja para obtener el zumo y lo ponemos en el vaso de la batidora junto con el plátano, la ciruela y las uvas, éstas no las pelamos pero si le quitamos las pepitas.

Poito de frutas